Znanstveniki so dokazali, da je IQ otroka je odvisen od hrane!

To je že dolgo za vsakogar Ni skrivnost, da zdravje in razvoj ljudi, še posebej otrok, je neposredno odvisna od zaužite hrane. Za mlajše generacije je pomembno za dopolnitev zalog energije, da bi se hitro rastejo in se razvijajo fizično in intelektualno. Jasno je, da je nezdrava prehrana in pomanjkanje mineralnih hranil vpliva na zdravje in telesni razvoj otroka. Toda mnogi od nas sploh ne razmišljajo o odnosu zdrave prehrane in otrokov IQ. Skupina znanstvenikov izvajal poskuse o vplivu prehrane v prvih letih življenja na IQ v prihodnosti. Dobljeni rezultati so zelo velike. Razmislite o teh statističnih podatkov in nekaj nasvetov o prehrani.

Kako prehrana vpliva na otrokovo inteligenco?

Lisa Smithers - vodja raziskovalne skupine izvajal poskuse z otroško hrano. Med poskusom, je bilo ugotovljeno, da so škodljive izdelke, ki poje otroku, negativno vplivajo na raven IQ, temveč uravnotežena prehrana - močno poveča inteligenco otrok. Znanstveniki raziskovalne skupine Univerze v Adelaidi razložiti ta trend z dejstvom, da se hranilne snovi, ki so potrebne za možgane, zlasti v prvih letih otrokovega življenja je mogoče dobiti ob zdrave prehrane.
Poskus je bil izveden v sodelovanju s sedem tisoč otrok, nekateri od njih dojile šest mesecev. Kasneje, v prvih dveh letih, v njihovi prehrani je bilo potrebno količino zelenjave, sadja, mleka in mlečnih izdelkov, stročnic in druge uporabne izdelke. Na 8 let, so imeli veliko stopnjo IQ za vsaj 2 enoti kot v normalnih otrocih.
Prehrana drugih skupin, zlasti v 1-2 letih življenja, vključenih soda, čokolada, sladkarije, sladke piškote, čips, piškote, in tako naprej, na isti starosti, so imeli IQ pod normalno za vsaj 2 točki. Znanstveniki so testirali tudi učinkovitost hranjenja pripravljene otroške hrane, žal, predstava ni bilo veliko bolje kot v drugi skupini.
Enaki rezultati so bili študije otrok, ki uživajo hitro hrano, zlasti v starosti od 5-8 let. Rezultati poskusa spet prisiljeni uničen znanstveniki iz Adelaide.
Po Lisa Smithers skupine, eksperimentalni rezultati zelo jasno kažejo prednosti zdrave hrane do škodljivih proizvodov v razmerju do otrokovega duševnega razvoja, da ne omenjamo telesno rast in zdravo telo.
Vsak specialist dietetik bo potrdil, da je otrokova prehrana, še posebej v prvih 1-2 letih življenja - je temelj, na katerem so zgrajene osnovni sistem telesa, in med njimi in možganov. Tam je klasifikacija izdelkov glede na škodljivost "škodljivo", "nevtralno" in "uporabne" hrane. Mnogi strokovnjaki ne priporočajo hranjenje celo nevtralno skupino izdelkov. Menijo tudi, da hranjenje "škodljive" proizvodi - to ni nič, kot pravi kriminal. Dragi starši, morate biti popolnoma izključeni iz družine prehrana soda, čips in sladkarije, saj to vpliva na fizično in intelektualno zdravje svojih otrok.

In kakšna naj bi bila pravilna prehrana vašega otroka?

Prehrana otroka je treba mešati, to pomeni, vsebujejo meso, mlečne in rastlinske proizvode, s potrebno količino vitaminov in mineralov.
V zadnjih letih je vegetarijanstvo postala zelo priljubljena, vendar pa ni nujno, da posadimo otroka na dieti zelenjave, in jo omejiti na mesnih jedi. Kljub temu, da je ta hrana številne prednosti, da ne more v celoti nadomestiti uporabo ribjih in mesnih izdelkov. Prvič, zagotavljajo živalske beljakovine v telesu, kot tudi potrebne vitamine (skupine C in D) in minerale (kalcij, cink, železo itd.) Ribe v prehrani, je zelo pomembno, saj je - vir vitaminov PP in B, kot tudi fosfor.
Strokovnjaki ugotavljajo, da je nujno potrebno za te snovi v telesu, zaradi pomanjkanja ali pomanjkanja vodi do zmanjšanja hemoglobina, slabokrvnost, kar ovira dotoka kisika v telesu. To je še posebej pomembno za dojenčke s hipoksija in zmanjšana koncentracija hemoglobina. Pomanjkanje popolne beljakovine negativno vpliva na otrokov razvoj in rast, in kot rezultat - mišična šibkost in nizke rasti. Zato bi morali otroci prejeti polno beljakovin, vendar ne pretiravajte, saj ustvarja presežek nepotrebno obremenjuje ledvice.
Obvezno tudi v prehrani so rastlinski proizvodi, viri, ki so potrebni in bistvene vitamine, različni elementi (cink, selen, kalija, bakra in magnezija) in mineralne soli.
Pri izbiri prave diete je bolje, da se posvetuje z zdravnikom. Starši, naj svojih otrok ne izpostavljajte ogrožene, saj njihovo zdravje je v vaših rokah!